Това е диета, предназначена за хора, които трябва да отслабнат, може да се прави от всеки, който има здравословно здравословно състояние. Ако го направите, трябва да имате постоянство в контрола на количеството калории, които ядете, защото те не могат да надвишават 750. Това ще ви позволи да отслабнете с 2 килограма за 8 дни, ако го практикувате стриктно.
Ще трябва да пиете колкото е възможно повече вода, да подправите храната със сол и минимално количество зехтин и да подсладите запарките с подсладител. Можете да модифицирате някои от храните, които са подробно описани в менюто, стига да са в рамките на параметрите на режима.
Пример за ежедневно меню:
Закуска: 1 настойка по ваш избор, нарязана с обезмаслено мляко и 1 ябълка.
В средата на сутринта: 1 чаша сок от цитрусови плодове.
Обяд: 1 чаша лек бульон, 1 филе хек на скара, 1 порция салата от суров зеленчук по ваш избор и 1 круша.
В средата на следобеда: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Снек: 1 запарка по ваш избор и 2 филийки препечен хляб с трици, намазан със сладко или леко сирене.
Вечеря: 1 чаша зеленчуков бульон, 100гр. пиле или месо на скара, 1 порция варени зеленчуци или пюре 1 зеленчук по ваш избор и 1 грейпфрут.
След вечеря: 1 инфузия по ваш избор.
С тази диета не просто се сеете от глад. Ти също се засра.