Цитрусовите плодове са едни от най-препоръчителните плодове за нискокалорични диети, тъй като спомагат за изгарянето на мазнини и спомагат за намаляване на студените напитки, благодарение на количеството витамин С и този витамин е от съществено значение за по-доброто фиксиране на желязото, ако добавим към всичко това, което е много богат и нискокалоричен чай, мисля, че не трябва да спирате да го опитвате.
Ingredientes
½ лимон с кора
½ портокал с кора
½ розов грейпфрут с кора
3 чаени лъжички подсладител на прах
½ литър вода
Preparación
Нарежете резенчета лимон, портокал и грейпфрут, включително корите, и го сложете в малка тенджера с половин литър вода и оставете да ври 20 минути, ако е необходимо, добавете вода, ако се изпари.
5 минути преди края на готвенето добавете чаените лъжички подсладител на прах, свалете от котлона, оставете го да се затопли и го прецедете, не забравяйте, че тази богата запарка може да се сервира студена с кубчета или гореща.