Не винаги сме наясно с физиката си и в зависимост от времето, в което се намираме, обръщаме повече внимание на храната, която ядем. Това в дългосрочен или средносрочен или краткосрочен план може да ни накара да се появим целулит в райони, където не сме имали.
Не се тревожете, тъй като има добра физика постоянство в спорта и поддържаме добра диета, която е в основата на нашето здраве.
Целулитът или портокаловата кора са най-често срещаните в тялото на жената, премахването му изцяло е трудна и скъпа задача, ако не и почти невъзможна. Това, което обаче може да бъде намалено, е честотата, обемът и наличието на добро cirlación sanguínea.
Целулитът се появява, защото в най-критичните области мастната тъкан се натрупва, възпалява се и причинява тези малки и неприятни мастни възли. Те са грозни подутини, които са следствие в повечето случаи на носене на лоша диета и заседнал живот.
Необходимо е да знаем добре кои храни са най-подходящи за нас, за да избегнем кои ни причиняват целулит.
Препоръчителни храни за намаляване на целулита
Всяко хранене, всеки продукт може да благоприятства определена част от тялото ни, по-долу ще видим кои са полезни укрепваме нашите капиляри и кои благоприятстват добрата оксигенация.
- седловина
- спанак
- грейпфрут
- магданоз
- джинджифил
- портокали
- лимон
От друга страна, всички, които имат флавоноиди за пречистване и борба с крехкостта на капилярните вени.
- ябълки
- ягоди
- броколи
- Боровинки
- Къпини
- грозде
- Бял чай
Трябва да отдадем значение на витамин Е, който отговаря за разтваря мазнините и действа като добър антиоксидант.
- Какула
- авокадо
- мащерка
- магданоз
- фъстъци
- червен пипер
- аспержи
- Тиквички
- киви
- домати