Нищо като да се грижиш за себе си веднага щом станеш от леглото. С този натурален сок ще можете да поддържате част от тялото си много добре обгрижвана, двоеточие.
За да се грижим за храносмилателното си здраве е важно да пречистим дебелото черво и да подобрим диетата си, като въведем повече хранителни вещества, минерали, фибри и соли.
За постигането на тази цел ние предлагаме комбинация от три съставки, които заедно в прост и вкусен сок ще направят вашето дебелото черво е здраво, пречистено и чисто. Силно се препоръчва да го поддържате силен и без бактерии, за да не бъдете склонни към прихващане на вирусни и бактериални заболявания.
Сок от моркови, целина и ленено семе
В дебелото черво винаги присъстват редица микроорганизми, които са отговорни за неговото почистване и снабдяване на тялото с витамин К. Така че с този сок ще избегнем нарушаването на този баланс.
Дебелото черво трябва да има свои бактерии, своите микроорганизми, за да извършва собствено почистване и синтез на витамин К. Следователно с този сок ще го подхранваме и укрепваме, без да нарушаваме този баланс.
- целина В този смути той ни осигурява голямо количество витамини, А, всички комплекси В, С и Е. Освен желязо, сяра, мед и силиций. Богато е на вид масло, което предотвратява възпалението на дебелото черво. Освен това е зеленчук диуретик и слабително, пази всички Канцерогенни клетки.
- Морковите Те са идеални за добавяне към нашата диета витамин С, пектин и бета-каротин, които се борят със стомашните възпаления. Перфектно е да се избягва токсичност за организма и поддържат здраво дебело черво.
- Ленени семена премахване на фекални отлагания и паразити, които могат да се развият в тялото ни, борба с iвъзпаление и балансира рН избягване на подкисляване. В идеалния случай приемайте супена лъжица от тези семена със закуска всеки ден в продължение на две седмици, идеално за подобряване на чревния ни транзит.
Сок, който се грижи за дебелото черво
- Моркови 2
- целина
- 5 грама смлени ленени семена
- голяма чаша вода
Preparación
След като получим най-добрите съставки, пресни и без обработки с пестициди, измиваме зеленчуците и ги нарязваме на малки парченца. Отнасяме ги към блендера с чашата вода. Натрошете и добавете супената лъжица ленено семе към чашата. Разбъркваме и ще бъде готово за пиене.
Този сок е идеален да се приема сутрин на гладно, когато е възможно, тъй като по този начин хранителните вещества се усвояват по-добре. Той ще защити храносмилателната ни система и ще спомогне за поддържането на защитена микрофлора.