La меланин може да се намали благодарение на различни витамини. Кремовете са съставени от витамин А, наричан още ретинол, който стимулира растежа на нови клетки. Въпреки че ретинолът не премахва меланина, той може да замести хиперпигментация на кожата благодарение на растежа на нови клетки. Храните, богати на витамини като моркови, зелени зеленчуци, картофи или черен дроб, трябва да бъдат интегрирани в диетата. Всички те са продукти, богати на ретинол.
В допълнение, киселина аскорбинова, известен още като витамин С, има антиоксидантни свойства, които инфилтрират кожата и помагат да се контролира инхибирането и производството на меланин. Ето защо, ако се изложите на слънце и нанесете кремове, богати на витамин С, неговите антиоксиданти ще неутрализират клетките, които произвеждат меланин, и следователно количеството ще бъде намалено. По същия начин витамин С може да бъде интегриран в диетата, тъй като се съдържа в цитрусови плодове, грозде, чушки, зелени зеленчуци.
La витамин К, слънчевият витамин, е единственият, който тялото произвежда самостоятелно. Когато се изложиш на лъчи UV, започва производството. Днес витамин К се използва в много козметични продукти, за да помогне за оцветяването на кожата. Естественото производство може да се насърчи чрез консумация на добавки с витамин D или витамин К може да се намери в храни, обогатени с витамин D, като зърнени храни, млечни продукти, риба и соя.
За борба с кожните проблеми, витамин Е е добър съюзник. Въпреки че не действа директно върху производството на меланин в кожата, той дифузира пигменти, които се борят с меланина и благоприятстват бързото възстановяване на тонуса. С други думи, това помага на подмладяване и до заместване на увредените клетки. Витамин Е може да се получи благодарение на капсули или чрез интегриране на мазна риба, спанак и орехи в диетата. Освен това има кремове, които съдържат алое вера или пшеничен фермент, които са идеални за получаване на този витамин.
От друга страна е препоръчително да попитате фармацевта за съвет относно крем, адаптиран за вашия тип кожа и да ви помогне да избелите и да намалите дефектите. За да работят правилно, тези кремове трябва да съдържат съставки като ретиноева киселина, киселина азелаичен, наред с други елементи, които спомагат за намаляване на меланина в кожата.
И накрая, не забравяйте, че ако се излагате на слънце, трябва да нанесете слънцезащитен крем, за да предотвратите появата на UV лъчи действие, което може да причини увреждане на кожата. С течение на времето, ако не се вземат подходящи предпазни мерки, кожата се уврежда и става петна, причинени от свръхпроизводство на меланин. Използването на слънцезащитен крем ви позволява да контролирате това явление.
Тооолкова интересно. Благодаря.