В храна Има група, известна като отрицателни калории. Това не означава, че те ви позволяват да отслабнете, защото всички храни имат калории, но означава, че те изгарят повече калории, когато са усвоени, отколкото калориите, които съдържат. По този начин резултатът е отрицателен, тъй като като ядете тази храна, можете да изгорите повече калории, отколкото ядете. The киви Това несъмнено е една от тези храни, включени в този списък, и следователно е идеален съюзник, който ще ви помогне да отслабнете.
Сред всички свойства на киви, Струва си да се подчертаят следните елементи, които са тези, които ви помагат да отслабнете:
Поради големия брой на влакна този плод, който съдържа, е идеален, за да помогне за прочистването на тялото, както и да накара тялото да се чувства по-дълго сито.
Витамин С от киви Също така допринася за подобряване на метаболизма, като ви позволява да функционирате по-бързо и следователно да изгаряте повече калории.
El калий от този плод намалява отока и позволява да се елиминират отпадъците чрез урината.
Вземете киви, за да отслабнете
Включете киви в ежедневието осигурява обясняваните по-горе свойства за отслабване. Например, можете да изберете да вземете парче киви всяка сутрин, за да развиете добродетелите, които подобряват чревния транзит, намалявайки запек. През горещите дни добър вариант е да ядете смути от киви с други хранителни и здравословни плодове.
Въпреки това, едно от най-популярните средства за увеличаване на свойствата на киви за тънък, е да се подчини на самия режим на киви. Това е метод на хранене, който обещава да ви помогне да отслабнете между 2 и 4 килограма, но поради хранителния си дисбаланс е вероятно, когато започнете да се храните нормално отново, да страдате от ефект йо-йо.
Режимът на кивито
Той е един от режими Милагрос които обещават да загубят 2 килограма само за 4 дни, следвайки някои много строги и нискокалорични диетични насоки, така че тялото да изгаря повече калории, отколкото се консумира. Повече от здравословна диета говорим за експресен план, който помага perder тегло бързо за определено събитие. Поради това не трябва да се приема като редовно хранително средство, тъй като липсва хранителни вещества и може сериозно да навреди на здравето.
El киви се основава на свойствата на този плод, за да ви помогне да отслабнете, особено мазнините, но хранителната му стойност не достига 1000 калории на ден, така че е ниска програма в протеини, желязо и мазнини, така че не трябва да се следва повече от 4 последователни дни.