Слънчогледовите семки, известни още като лули, са храна, която има голямо количество хранителни вещества, произвежда много ползи в организма и има богат и особен вкус. Можете да го купите във всеки магазин, склад или магазин за естествени храни.
Сега е важно да споменем, че ако включите слънчогледови семки в диетата си, ще осигурите на тялото си елементи като въглехидрати, магнезий, здравословни мазнини, мастни киселини, фосфор, протеини, калций, витамин Е и калий, наред с други хранителни вещества.
Някои свойства на слънчогледовите семена:
»Подобрете мозъчната си функция.
»Те ще ви помогнат да избегнете страдания от проблеми с кръвообращението и сърдечно-съдовата система.
»Подобрява представянето на спортистите.
»Това ще ви помогне да избегнете физически наранявания.
»Подобрете състоянието на кожата си.
»Ще ви осигури антиоксидантен ефект.
»Те ще ви помогнат да лекувате декалцификация или заболявания, свързани с костите.
Много е интересно да се знае за ползите от слънчогледовите семки, но бих искал да знам как да ги приготвя.
Благодаря предварително за вашия отговор.
Пиша ви от Кито в Еквадор.
Гуадалупе
Най-лесният начин да ги консумирате са сухи и солени, продават се редовно във всеки магазин за бонбони или ядки, както и в супермаркетите.
Можете да ги използвате с дресинг в зелени салати
Исках да знам дали семената се ядат с всичко или трябва да ги отворите и да ядете само това, което е вътре.
СЕМЕТО СЛЪНЧОКОЛОС Е МНОГО БОГО И ХРАНИТЕЛНО, МОЖЕ ДА СЕ ЯДЕ САМО, ПРЕМАХВАНЕ НА ЧЕРУПКАТА, ИЛИ В НЯКОИ ЯСТИЯ
Наистина харесвам информацията, защото обичам слънчогледови семки и искам да ям много, което не беше наред. Qm може да даде хепатит наред с други заболявания и виждам, че това не е вярно. по-добре избягвайте много заболявания.
Благодаря за информацията. чао чао
Бих искал да знам дали ги ям препечени слънчогледови семки имат същите предимства. Много благодаря от Аржентина.
Здравейте заявка ??? Те знаят къде мога да ги купя в Пунта Аренас.
Благодаря предварително.
поздрави
Колко семена трябва да ям на ден за добро здраве?