Това е диета, създадена специално за всички онези жени, които работят като секретарки и трябва да свалят малко излишни килограми. Това е много проста диета за изпълнение и идеална за тези, които вършат този вид работа. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 2 килограма само за 10 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да подслаждате всички инфузии с подсладител, да подправяте ястията със сол, билки, лимонов сок, оцет и минимално количество маслина.
Пример за ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка и 2 препечени хляба с трици, намазани с леко сладко.
В средата на сутринта: 1 инфузия и 1 плод.
Обяд: 1 лека незабавна супа и 1 порция зеленчукова салата или 2 малки порции
торта от манголд или тиквички.
В средата на следобеда: 1 инфузия и 1 леко зърнено барче.
Снек: 1 запарка и 1 обезмаслено кисело мляко с плодове.
Вечеря: 1 порция месо, пиле или риба, 1 порция картофено пюре и 1 порция лек желатин.