Главните герои на това пречистване са не по-малко от ябълка, целина и лимон. Три съставки, които се допълват перфектно, както по вкус, така и по хранителни свойства, предимствата, които ни дава, допълват останалите.
Идеалното е да ги получите плодове и зеленчуци по най-добрия начин, тоест знаейки, че те идват от съседни полета и екологични градини. Бихме се възползвали от всичко, в кожата на плодовете те могат да бъдат много полезни, тъй като повечето хранителни вещества и витамини се намират там.
Тези три храни имат добродетел на премахване на токсините които се натрупват в тялото и които с времето ни разболяват.
Зелена ябълка, целина и лимон, за да се пречистите
Можете да възвърнете енергията само за един месец, ако правите зелени смутита с ябълки, лимони и целина. Освен това ще отслабнете и ще увеличите защитните си сили.
Именно в промените на сезона, когато е най-доброто време за извършване на тези прочистващи лечения, при тези промени организмът става по-уязвим и се нуждае от него да го почистим и укрепим.
Хранителни свойства
- лимон: това е плод, който елиминира течности и токсини от тялото, освен това е добре известен с това, че е най-добрата алкализираща храна, тоест помага да се поддържат най-добрите нива на pH в тялото и да се поддържа добра храносмилателна система. Ако получим добри лимони, можем да се възползваме от цялата им кожа, без всъщност да използваме най-бялата част, защото това би направило смутито горчиво.
- апио: идеален за пречистват бъбреците и премахват течностите остатъци, това е един от най-диуретичните зеленчуци, които срещаме в природата.
- Зелена ябълка: ябълките са идеални за получаване на допълнителна доза енергия и жизненост, те също са богати на фибри и ни дават усещане за ситост.
Този шейк можем приемайте на гладно сутрин половин час преди закуска, половин час преди обяд и още една чаша в средата на следобеда за лека закуска.
Можем да направим това отстраняване на грешки два пъти годишно, веднъж в началото на есента и веднъж в началото на пролетта. Ще можете да укрепите защитните си сили и да свалите излишните килограми, ще получите допълнителна доза енергия и ще се чувствате по-добре всеки ден.