Това е рецепта, създадена за хора, които са на диета за отслабване или поддържане. Специално приготвен с елементи с ниско съдържание на калории, той ще ви позволи да се насладите на богат и различен препарат, идеален за тези със сладки зъби.
Този пудинг е направен от ябълки, това е плод, който не ви омазнява и се използва във всички диети, които са предназначени за хората да отслабнат. Разбира се, препоръчително е да не превишавате количеството пудинг, което ядете, защото ще развалите положените усилия и ще качите килограми.
Състав:
»Вода: 150см3.
»Ябълки: 6.
»Подсладител: 2 супени лъжици.
»Царевично нишесте 20гр.
»Яйца: 1.
»Лека ванилова есенция: 1 чаена лъжичка чай.
»Леко масло: 150гр.
»Брашно: 200гр.
»Бакпулвер: 1 чаена лъжичка чай.
Начин на приготвяне:
Първо ще трябва да намажете тигана с минимално количество леко масло. След това ще трябва да нарежете ябълките на възможно най-тънки филийки и да ги поставите в тигана. Вземете контейнер, смесете в него царевичното нишесте, бакпулвера и брашното, след като трите елемента се интегрират, ще трябва да ги пресеете и след това да ги разпределите върху ябълките.
В друг съд трябва да разбиете яйцето, есенцията на лека ванилия. и подсладителя, когато те се смесят равномерно, трябва бавно да добавите водата и след това да я излеете в тигана. Ще трябва да готвите този препарат във фурната при ниска температура за 40 минути.
Благодаря ви за рецептата! Обичах, че беше толкова просто!
И какво да правя със 150 грама масло?