Предложения чесън големи ползи За нашето здраве, въпреки че не е особено социално приет поради силния си вкус, консумирането на четири скилидки на ден може да ви помогне при много важни проблеми със здравето и благосъстоянието.
Изследвано е с течение на времето кои са най-добри свойства това ни дава, по-долу направихме компилация от най-добрите.
Ползи от чесън
Предотвратява болестта на Алцхаймер
Скилидка чесън съдържа голямо количество антиоксиданти които предотвратяват разрушителното действие на свободните радикали, които откриваме в околната среда. Предпазва нашето тяло и увеличава количеството „почистващи” ензими, които те пречистват кръвта ни.
Намалява лошия холестерол
Препоръчва се на всички, които имат високи нива на холестерол Не пропускайте възможността да въведете четири скилидки чесън във вашата ежедневна диета, както и хора, които имат фамилна анамнеза за инфаркти.
Това би избегнало сърдечно-съдови заболявания, инфаркти, инсулти и високо кръвно налягане.
Предотвратява вирусни заболявания
По това време на годината трябва да бъдете внимателни, да не прекарвате много време на много горещи места и след това да излезете на студената улица, без да се свързвате добре, или обратно. Не се доверявайте на студа, защото ако случайно пренебрегнете, можете да настинете добре. За това се препоръчва чесънът да облекчаване на симптомите на настинка или възпалено гърло. Продължителността на тези симптоми се намалява със 70%.
Така че, ако сте от хората, които бързо се разболяват от смяната на сезона, защитете тялото си с няколко скилидки чесън на ден, за да дръжте бактериите на разстояние.
Подобрете здравето на костите си
Силно се препоръчва за онези жени, които се подготвят за менопауза, чесънът намалява проблемите с костната слабост. Чесън влияе пряко върху метаболизма по тази причина е полезно да го приемате.
Детоксикира тялото
Без да го искаме и без да го забелязваме, нашите тялото натрупва тежки метали които идват от храна или замърсяване от нашата околна среда, но те могат да изчезнат, ако се консумират храни, богати на сяра, а чесънът е един от тях.
Някои проучвания показват добри резултати при анализ на чесън, който намалява количеството метал в тялото с до 20%. Въздействайки по този начин в по-малко главоболие и по-малко дискомфорт.
Чесънът е идеален за използване в кухнята от ежедневието ни, придава страхотен вкус на нашите ястия, независимо дали в сос, в бульон или като фина дресинг. Няма оправдание да не го консумирате и да се възползвате от неговите предимства.