Най-голямата полза от приема мандра е калций. Тези продукти на млечна основа задоволяват нуждите от калций и поради тази причина са полезни за бебето. капитал костен на организма.
Но през последните години им се приписват много други имоти млечни продукти, като пробиотични ефекти, регулиране на теглото и защита срещу риска от страдание a рак на колона. Следователно е логично млечните продукти да заемат специално място в хранене дневно.
Като за всички хранаКогато консумирате повече от сметката, възниква друга поредица от проблеми. Ако ядете твърде много, обикновено не ядете нищо друго. Освен това a храна винаги е имало имоти физически лица. Ако те са представени в излишък, но също и обратно, ако са недостатъчни, те започват друг тип проблеми.
Консумирайте големи количества от мляко излага тялото на определени нарушения, като излишък алкализация, или ако ядете много сирене, големите количества мазнини и сол могат да бъдат вредни. По същия начин много кисели млека на плодова основа предоставят твърде много захар. Нека също така подчертаем, че обезмаслените млечни продукти, сирене и други производни съдържат твърде много мазнини и това в дългосрочен план е лошо за тяло.
Следователно, a потребление умерено на млечните продукти е полезно, но както всичко в живота, излишъци те могат да бъдат скъпи.
Повече информация - Опасностите от пиенето на млечни продукти