Месото е храна, която осигурява голямо количество хранителни вещества, присъствието му е от съществено значение в диетата на всеки човек. Можете да го включите във вашата диета чрез консумация на говеждо, свинско, конско, заешко, пилешко и овче, наред с други, като всички те трябва да бъдат заклани при хигиенни условия
Ако го ядете по-специално, той ще осигури на тялото ви много протеини, желязо, витамин В 12, витамини от група В, цинк и фосфор и ниско количество мазнини и въглехидрати. Препоръчва се възрастните да ядат около 3g 200 пъти седмично. и децата също 3 пъти седмично, но порции от 20g. за всяка годишна възраст.
Подробности за състава на месото в 100g. (Печен):
»Постно свинско месо: Протеини 30g., Липиди 6.5g. и 180 калории.
»Пилешко бутче: Протеини 22g., Липиди 7g. и 140 калории.
»Турция: Протеини 26g., Липиди 2g. и 120 калории.
»Заек: Протеини 25g., Липиди 5.9g. и 165 калории.
»Пилешки гърди: Протеини 24g., Липиди 3g. и калории 131.
месото произвежда затлъстяване, хипертония, умора, запушва вените, казва се, че произвежда рак, тоест ВИДЕНО, плодовете, зеленчуците са ИСТИНСКИ ХРАНИ, които регулират организма, моля "диетолозите" защитават професията си и признават истината
Истинска храна? Майната му! Значи животните са фалшиви? Какво преливащо въображение имате. И в случай, че не знаете, това, което причинява затлъстяването, е небалансирана диета, придружена от малко физическа активност. Вените са запушени от холестерол, а не от месо. И ВСИЧКО Е РАК ПРЕВИШЕН. Невежа
ужасна лъжа това !! накарайте хората да си отворят очите, не оставайте слепи !!!!!!
А на теб кой ти отвори очите? Същият човек, който те научи да пишеш? Позволете ми да предположа: вие сте вегетарианец и самоук.
Ако някой може да ми гарантира и да ми покаже, че вегетарианецът живее по-дълго или е по-здрав от човек, който също яде месо, ще съм благодарен.
МОГА ДА ВИ ГАРАНТИРАМ, ЗАЩОТО СЪМ ЖИВ ПРИМЕР ... ПРОЧЕТЕТЕ МОЕТО СЪОБЩЕНИЕ КАТО КРИСТИНА, КОЕТО ТОГА ИЗПРАЩА ...
както месото, така и зеленчуците са полезни за вашето здраве, стига да ядете необходимото количество. очевидноееее на балансирана диета.
диетолог търси най-доброто за пациента - месото е една от малкото храни, заедно с яйца и мляко, които имат протеини с ВИСОКА БИОЛОГИЧНА СТОЙНОСТ .. това означава, че има отлично качество на протеини, в допълнение към желязото и други минерали и много важни витамини. Това не е лоша храна, това, което човек трябва да научи, е да отдели какво е месото от мазнината, която съдържа, т.е. трябва да премахнем видимата мазнина, така че да е по-здравословна храна, тъй като както знаем, мазнината съдържа освен това до наситени мастни киселини, голямо количество холестерол.
много добра информация
Благодаря…
НЕ Е ИСТИНА, ЧЕ НЯМА ПЪЛНИ И ЗДРАВИ ХРАНИ БЕЗ МЕСО ... НА ПРОТИВ !!! И ЧУВСТВА КАТО КАНИБАЛИЗМ, УБИВАЩ СЪЩЕСТВА, КОИТО СА НА ПОРЪКА НА ЕВОЛЮЦИОННАТА ВЕРИГА КАТО НАС, ЗАЩОТО ТЕ СА БОЗЕМИ, С НЯКОЯ ИНТЕЛИГЕНТНОСТ, ПСИХИ И ЕМОЦИИ ... ХОЛЕСТЕРОЛЪТ, ЧЕ НЯМА БЕЗПЛАТЕН ... ПИЛЕТО И ДРУГОТО ГОВЕ, ПЛЮС ЛАКТИННАТА КИСЕЛИНА И ТОКСИНИТЕ, КОИТО ЖИВОТНИТЕ ИЗПУСКАТ ПРЕДИ ДА БЪДАТ КЛЕНИ, ЗАЩОТО ЗНАЯТ ЗА КЪСМЕТА СИ ... КАК МИСЛИТЕ, ЧЕ ТОВА НИ ПРОДУКТИРА! СТАРАМ НА 64 ГОДИНИ И НЕ ЯДЕМ МЕСО ЗА 35, АЗ СЪМ НЕПЕРЕВИСИМИ ФИЗИЧЕСКИ И ПСИХИЧНИ СЪСТОЯНИЯ ... НЕ ВЗЕМАМ НИКАКИ ЛЕКАРСТВА ... МЕСО ПРОДУКТИ КИСЕЛЯВАНЕ В ТЯЛОТО, ДОЛГО ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ И ПЛОДОВЕТЕ, ДОЛГО ДА СЪДЪРЖАХТЕ НА ТОРГ НЕ ГИ ИЗПИТВАЙТЕ И НЕ ИЗРАБОТЯВАЙТЕ ... ДЕЙСТВИЕ НА БЛАГОСЛОВИЕ НИКОГА НЕ ВОДИ С ВРЕДНИ ПОСЛЕДСТВИЯ ... ДА МИСЛЯТ ... НЕ ЛЪЖАТ ХОРА !!!!
Веган-проповедникът-пророк не можеше да пропусне с лъжите си. Повече от 3 милиона години човешка еволюция с ПЪЛНА диета (включително месо) няма да бъдат изхвърлени поради идеологическите им истерики.
ако толкова харесвате месото, продължете и го поставете в ортото, но спрете да не уважавате хората здрави подаръци невежи подарък
Единственото, което знам е, че и двамата са невежи, защото и двамата] грешите, всички отиват в пирамидата и се учат от училище, след като остареят.
Известно време бях вегетарианец, истината е, че ако някой продължава да се занимава с различни неща, сетивата му се променят и всичко изглеждаше толкова красиво в началото, но мисля, че не всички тела са еднакви и се нуждаят от различни неща, защото след известно време започнах да се чувствам слаб да си тръгна За да бягам, ставите ми започнаха да болят ужасно, след известно време включих риба в диетата си и само след седмица болките изчезнаха, истината е, че има тела, които могат да се адаптират, а други не, и че ако един е вегетарианец ще живее, но не е истината тук е пример Линда Истман, съпругата на Пол Маккартни, починала от Рак, както и Джеродж Харисън и двамата бяха вегетарианци тук пример, че Ракът е грозната лотария на живота и не защото да се яде или да не се яде, за да се прави или да не се прави.
Разбира се, месото е в неравностойно положение със зеленчуците. Но вашият фанатичен идеализъм не ви позволява да четете добре: ако обърнете внимание на статията, препоръчително е да ядете месо 3 ПЪТИ СЕДМИЦА, това е по-малко от 50% от времето. Научете се да четете, преди да коментирате следващия път
Хората обработват животинското желязо по-добре от растителното желязо и също така обработват животинския протеин по-добре от растителния. Заключение: ние сме адаптирани да ядем месо и по-добре да метаболизираме неговите елементи. Единственото нещо, което зеленчуците осигуряват, е енергия. Затова трябва да ядем месо и да оставяме зърнени храни за бедните и затлъстелите. Бобовите култури допринасят много малко и не можем да ги обработим. трябва да ядете всякакви животни: риби, птици и т.н.
Проблемът не е в месото, а в яденето на храна в излишък и само в това, тъй като при разнообразна диета човек се храни добре, тъй като човешкото същество е всеядно животно и осигурява всичко, от което се нуждае тялото ви.
Ако се карате за глупости, всеки притежава вашето тяло и ядете каквото искате. И не използвайте лоша дума, защото има деца, които четат това, и аз съм едно от тях. точка и край.
Днес ще обядвам сочна филия с араза и салата от маруля и спанак и рукола, която е по-вкусно придружена
De
Много добра напитка
Всеки притежава вино
негов
Тяло и се
Хранете като
Намерете по-добре
Поставете месото в дупката jiles culiaos кучи синове и след това ги попийте на барбекю
Протеинът Jajajajajaja е основният източник на мускули тук и в Китай, ако не ядете протеин, мускулите ви ще са слаби, вегетарианците ме карат да се смея jajjaa всеки яде каквото иска, здравословната диета с месо и зеленчуци е най-доброто ... Но за хората, които спортуват, основният източник на протеини е месото, не познавам силни вегетарианци, само тези, които получават анаболен или протеинов прах ... така че очевидно вегетарианците, ако не ядат месо, не дават мнението си
Кара ме да се смея, като чета коментарите на вегетарианци, според които яденето на месо е погрешно и ви причинява злини (ако ядете небалансирана диета очевидно). Те са по-скоро като хомофобски християни: искат да елиминират „месоядните“ на всяка цена.
Добър статия приятел! Тази информация е полезна за моята презентация