La време за сън и събуждане това е от най-голямо значение определя качеството на деня че ще имаме както и Salud най-общо казано.
От 9:00 до 11:00 часа.- През това време тялото се фокусира върху представянето процеси на елиминиране и детоксикация на всички химикали, които са ненужни в организма чрез лимфна система. Препоръчително е да въведете a състояние на релаксация през тези два часа или в легнало положение, или в слушане тиха музика, и избягвайте по всякакъв начин стресова дейност (като домакинска работа или гледане на филми на ужасите).
От 11:00 до 3:00 часа.- От 11:00 ч. До 1:00 ч. Сутринта тялото продължава с детоксикация на тялото фокусиран главно върху черен дроб, така че тялото трябва да бъде потопено в a състояние на дълбок сън през тези часове. По-късно от 1:00 до 3:00 сутринта тялото се фокусира върху жлъчен мехур.
От 3:00 до 7:00 ч. Сутринта.- От 3:00 до 5:00 ч. Сутринта детоксикация на белите дробове -Поради тази причина понякога пристъпите на кашлица през това време, ако имате заболяване на гърлото; би трябвало избягвайте лекарствата срещу TOS те се намесват в този процес. От 5:00 до 7:00 ч. Сутринта елиминиране на вещества в дебелото черво, така че това време е удобно за ходене до тоалетната.
От 7:00 до 9:00 ч. Сутринта.- През тези часове усвояване на хранителни вещества в тънките черва, което го прави идеален за закусвам; закусвайте преди 7:30 сутринта препоръчително за тези хора, които са Dieta.
El спи и се събуждай късно прекъсва тези ценни детоксикационни процеси; Освен това от 12:00 до 4:00 ч. Сутринта костен мозък продукция кръв така че а спокоен сън Това е от съществено значение за здраве на целия организъм.
Изображение: безплатни снимки
Тялото е чиста магия!