El кокосова вода богат е на минерали като калий, желязо и мед. Също така съдържа витамини А, В и Е, като осигурява много хранителни вещества на тялото. В допълнение към съдържанието на фибри, пиенето на кокосова вода се препоръчва за хора, които страдат запек, за да се регулира чревния транзит.
Също така е полезно за хора, страдащи от гастрит, язва и колит, тъй като спомага за подобряване на общото състояние на стомах. Тази течност е естествено подсладена, без добавка, следователно е отличен вариант, ако искате да увеличите енергията и добивите, без да е необходимо да добавяте голям брой калории.
El кокосова вода това е много здравословна храна. Съдържанието му във витамин А, В, Е спомага за подобряване на външния вид на кожата и подобрява състоянието на костите и зъбите. Кокосовата вода е отличен естествен диуретик, който помага за елиминиране на токсините чрез урината и насърчава система бъбречен и черния дроб.
Тази течност има високо съдържание на полезни изкопаеми, сред които е желязо, фолиева киселина, мед и преди всичко калий, което прави тази течност отлична за хидратиране по време на спорт, помага не само за възстановяване на минерални соли, изгубени от изпотяване, но също така и в полза тонизиране мускулест.
Високото му съдържание на калий помага за борба махмурлук и премахване на излишния алкохол в организма. Кокосовата вода се препоръчва за хора, страдащи от анемия поради високото си съдържание на желязо. Освен това е отличен опция естествен за охлаждане през горещите дни, като по този начин се избягва консумацията на газирани напитки или готови сокове, които съдържат захар, и химикали като консерванти.