Тази богата рецепта ще варира вашата диета и ще я направи по-привлекателна и вкусна, без да увеличава дневната калорична стойност.
Във всяка диета е необходимо да приемате протеини, изключително за месото, това, което трябва да се вземе предвид, е, че месото, което консумираме от домашни птици, винаги е гърдите, тъй като това е най-постното месо, което ще гарантира, че вашата диета няма липса на протеини или хранителни вещества без добавяне на мазнини.
Ingredientes
2 пилешки гърди, нарязани на пръчици
Сок от три лимона
Необходимо количество сол
5 супени лъжици наситнен магданоз
Preparación
Посолете пръчките пилешки гърди и ги сложете на гореща скара с малко лимонов сок, гответе 15 минути от всяка страна и добавете лимоновия сок, докато се изпари.
След като се приготви от двете страни, нарязва се на кубчета, поръсва се отгоре с накълцания магданоз и няколко капки зехтин, сервира се горещо със салата от листа или върху матрак от листа