Яденето и пиенето по едно и също време обикновено е много често срещан навик сред много хора, тъй като прави дъвченето по-лесно, обаче този навик може да не е много здравословен за храносмилателна система.
Питейна вода или течности по време на хранене може инхибират храносмилателния капацитет в стомаха и предизвикват увеличаване на инсулин, засягащи смилане на мазнини, според Тима от Индия.
Индуски специалист по макробиотичен обяснява, че пиенето на вода по време на хранене може да потисне храносмилателните функции, като има много значително въздействие върху тези, които имат проблеми на това ниво, влошавайки състоянието им.
Стомахът естествено отделя своите храносмилателни сокове Когато започнем да ядем, обаче, ако започнем да пием вода по едно и също време, разреждаме споменатите сокове или храносмилателни киселини, които са се отделили за храносмилане, променяйки нормалния процес и следователно генерирайки дисбаланс, което ще доведе до неправилно усвояване на хранителни вещества и излишна чревна работа.
Пиенето по време на хранене също може да доведе до повишават нивата на инсулин в кръвния поток и когато това се случи, управлението на мазнини става недостатъчно, което ги кара да ги депонират в различни части на тялото като напр. фиксирана мазнина, като е най-често срещаният депозит на нивото на долната част на корема или коремен колан, което може да има последици за здравето, които надхвърлят естетиката, тъй като коремната обиколка може да има сърдечни последици, както се определя от последните проучвания.
Да се има предвид; пиенето на малко вода по време на хранене не е голяма грижа, но да имате чаша или две консерви пречат на храносмилането. Затова е най-добре да пиете вода преди ядене или два часа след хранене, тъй като това наистина помага на ла ла усвояване на хранителни веществаказват изследователите.
снимка: MF