Ако сте човек, който трябва да отслабнете, че имате допълнително и харесвате ориз, тази диета е идеална за вас. Можете да го приложите на практика само за 1 седмица, ако го изпълните докрай, това ще ви позволи да отслабнете между 2 и 3 килограма. Сега, за да можете да го направите, трябва да имате здравословно здравословно състояние.
Ще трябва да пиете колкото се може повече вода, да подправяте вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си със сол и леко настърган кашкавал. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата. Разбира се, ако страдате от запек, добавяйте 3 супени лъжици фибри дневно към някое от храненията си.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка по ваш избор и 2 леки оризови бисквити, намазани със сладко или леко сирене.
В средата на сутринта: 1 порция оризов пудинг. Трябва да го направите по домашен начин и с леки елементи.
Обяд: 1 чаша лек бульон, варен ориз и 1 плод по ваш избор. Можете да изядете количеството ориз, което искате.
В средата на следобеда: 1 порция оризов пудинг. Трябва да го направите по домашен начин и с леки елементи.
Снек: 1 инфузия по ваш избор и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Вечеря: 1 чаша лек бульон, 100гр. пиле на скара, варен ориз и 1 порция лек желатин. Можете да изядете количеството ориз, което искате.
Е, iap всичко това ме обърка, някои ми казват, че вареният ориз ме напълнява
други, които не, ами това е вярно, iop тренирам всеки ден от 1 час до 2 часа, какво препоръчвате?
Очевидно има хиляди диети, които не са 100% здравословни. По-специално липсват много необходими хранителни вещества, но че една седмица или няколко седмици здравият човек няма да ги повлияе цял живот. След това можете да се възстановите в случай, че ви боли. Напротив, „доктор“ образованието ви никога не може да бъде излекувано .. Погрижете се добре да си вършите работата, ако го правите, няма да бъдете следващата „свободна позиция“ поради съкращения в здравеопазването. Красиво лице!
Какви думи използвате доктор, за да се обърнете към диетолог, какво бихте казали правилно, независимо дали можете да правите диета въз основа на ориз или не?
ПОЗВИВАЙТЕ ФОРРО, ИЛИ ЩЕ ВИ ПОСТАВЯ ЕДНО ПО ЕДНО ЗЪРНАТА ОРИЗ В ОРТОТО, ВЪЗПОЛЗВАЙТЕ МЛЯКОТО, КОЕТО ИМАТЕ В ЗАДНИЦИТЕ И НАПРАВЕТЕ ОРИЗ С МЛЯКО
Това е заклинание за отслабване с ориз.Те трябва да започнат в сряда.
Сутрин на гладно (сряда)
1 ° половин чаша вода, добавете броя на зърната ориз на килограм, който искате да отслабнете. 2 ° не поставяйте повече зърна ориз, отколкото е необходимо, защото тези килограми се възстановяват само. 3 ° през нощта изпийте водата, оставяйки зърната ориз и след това напълнете чашата.
Сутрин (четвъртък)
Първо сутрин на гладно, изпийте цялата вода, оставяйки оризовите зърна и след това отново напълнете чашата с вода, наполовина. Сутрин (петък) Изпийте цялата вода, включително оризовите зърна.
Важно !!
1 ° Дръжте чашата покрита по време на процеса 2 ° Разпределете копия (фотокопия) на хора, които познавате, че искате да отслабнете, копия според килограмите, които искате да отслабнете (1 копие х кило) 3 ° Започнете диетата в сряда и не преди след като сте разпространили копията.4 ° Можете да разпространявате диетата на всеки човек във вашата среда.5 ° Не диети, тази диета е НЕДОСТАТЪЧНА.
Извинете, но не яжте обяд, не яжте вечеря, не яжте никаква храна?