Това е диетичен режим, специално разработен за всички онези хора, които трябва да свалят няколко излишни килограма. Това е много прост план за изпълнение, той се основава главно на приема на ориз с риба тон. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 1 килограм само за 3 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ядете варен ориз и естествен тон, да подслаждате всичките си инфузии с подсладител и да подправяте храната си със сол, оцет и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню
Закуска: 1 запарка, 1 мандарина и 1 чаша обезмаслено мляко с 1 супена лъжица лека мюсли.
В средата на сутринта: 1 чаша зелен, смелен чай или чай от лайка.
Обяд: ориз с риба тон. Можете да изядете количеството ориз с риба тон, което искате.
В средата на следобеда: 1 чаша зелен, смелен чай или чай от лайка.
Снек: 1 инфузия, 1 мандарина и 1 момче с нискомаслено кисело мляко.
Вечеря: лек или домашен бульон, 1 порция ориз с риба тон и 1 порция лек желатин.