Това е диета, разработена специално за всички онези хора, които трябва да отслабнат, че имат допълнителни и които ги притесняват толкова много. Това е много лесен план за изпълнение, основан главно на приема на пържоли и тиквено пюре. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите между 1 и 2 килограма само за 7 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да приготвите пюрето в лека форма, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате вашите инфузии с подсладител и да подправяте ястията си със сол, риган и минимално количество слънчогледово олио. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка по ваш избор, 1 плод по ваш избор, im обезмаслено кисело мляко и 1 препечен хляб по ваш избор, намазан със сирене или леко сладко.
Обяд: пържоли, 1 порция пюре от тиква и 1 порция лек желатин. Ще можете да ядете пържоли, колкото желаете.
Снек: 1 запарка по ваш избор, 1 плод по ваш избор, ½ обезмаслено кисело мляко и 1 препечен хляб по ваш избор, намазан със сирене или леко сладко.
Вечеря: 1 пържола, тиквено пюре и 1 порция лек желатин. Можете да изядете необходимото количество пюре, което искате.