Това е диета, специално разработена за всички хора, които трябва да свалят няколко килограма. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 1 килограм за 4 дни. Сега ще трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате инфузиите си с подсладител и да подправяте ястията си със сол и минимално количество зехтин.
Ежедневно меню
Закуска: 1 запарка по ваш избор и 1 ябълка или 1 круша.
В средата на сутринта: 1 инфузия по ваш избор и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: 2 дълбоки чинии домашна зеленчукова супа и 1 портокал или 1 мандарина.
В средата на следобеда: 1 чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и 1 слива или 1 киви.
Снек: 1 запарка по ваш избор и 2 леки тоста за маса, намазани с леко сладко.
Вечеря: лек бульон, 100гр. пиле на скара, постно месо или риба, 1 порция зеленчукова салата по ваш избор и 1 грейпфрут или 1 портокал. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
След вечеря: 1 инфузия по ваш избор.