Това е диетичен режим, специално разработен за всички онези хора, които трябва да отслабнат само с 1 килограм, отколкото имат повече. Това е много проста диета за провеждане, тя се основава на включването на препарати, които не съдържат брашно. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 1 килограм само за 6 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител, да не включвате препарати, които съдържат брашно и да подправяте ястията си със сол, билки., оцет и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте подробно описаното по-долу меню всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 обезмаслено кисело мляко или 2 плода по ваш избор.
В средата на сутринта: 1 инфузия.
Обяд: 150гр. от месо, риба или пиле, 1 порция тиква или тиквено пюре и картофи и 1 порция лек желатин.
В средата на следобеда: 1 инфузия.
Снек: 1 запарка, 1 обезмаслено кисело мляко или 2 плода по ваш избор.
Вечеря: зеленчуци, сварени самостоятелно или сурови под формата на салата. Можете да изядете количеството, което искате.
Преди лягане: 1 инфузия или 1 плод по ваш избор.