Отслабнете с този сок от краставица, ябълка и джинджифил

Преди няколко години стана модерно да се пие „зелени“ смутита които помагат на нашето здраве и ни предоставят различни свойства, ползи и вкусове. Този път ви представяме версия на сок, която е много лесна за приготвяне, така че да нямате оправдание.

Те са идеални, защото представляват голяма подкрепа за всички онези хора, които искат да отслабнат и да свалят тези излишни килограми. Те се характеризират с Плодов сок че по този повод се комбинират плодове, зеленчуци и понякога ароматни растения. 

Те са антиоксиданти и по-голямата част осигуряват много хранителни вещества. Този конкретен сок от ябълки, краставици и джинджифил е идеален за вашата подкрепа диета за отслабване. Става страхотен съюзник на „изгарянето на мазнини“.

Ползи от сока за отслабване

От една страна, ябълки Те са много здравословен плод, който трябва да въвеждаме по-редовно в диетата си. Те регулират метаболизма ни, осигуряват минерали и голямо количество витамини. Освен това са чудесни за фибри. В допълнение, ябълката е идеална за всички, които задържат течности оттогава регулира нивата на лошия холестерол и осигурява голямо количество ензими.

От друга страна, Пепино съдържа много малко калории и е силно пречистен. Не съдържа мазнини и се състои почти изцяло от вода. На всеки 100 грама краставица ни дават само 20 ккал. Съдържа желязо, витамини А, Е, С и минерали като калий, магнезий, фосфор или калций. Идеален за премахване на токсините на нашето тяло. Освен това ни помага в храносмилането и е много засищащ зеленчук.

И накрая, джинджифил Това е корен, на който се приписват големи лечебни ползи. Той предотвратява различни видове заболявания и също е a добро изгаряне на мазнини. Намалява холестерола и помага за намаляване на подутия корем.

Приготвяне на зелен сок

Ingredientes

• краставица
• зелена ябълка
• супена лъжица смлян джинджифил
• 1 чаша вода от 200 мл

Стъпка по стъпка

Първо измийте краставицата и ябълката. След това ги обелете с помощта на белачка и нарежете храната на парчета. Независимо дали са кубчета или филийки. Ще трябва да си помогнете общителен човек, след като се обработи, добавете чашата вода със супената лъжица джинджифил и разбъркайте добре.

Най-добре е да го вземете много студено и го изпийте веднага, за да не се окислява храната.