Това е лесен за изпълнение режим, а освен това е ефективен: режим бустер ви позволява да свалите повече от пет килограма само за две седмици. Принципът е следният: не надвишавайте 1200 калории актуална. Това е моментът да се подготвите да промените хигиената на живота и да възприемете нов начин на хранене.
Този тип диета със сигурност е бедна на нишесте, но в никакъв случай не генерира дефицит в хранителни вещества или екстремна умора през целия ден. Избор на comida здрав е de rigueur.
По този начин се избира храна естествен, без химически консерванти и без мазнини или бързи захари. The Dieta бустер Той също така помага за изгарянето на излишните мазнини, натрупани през целия ястия празничен. За дългосрочен резултат е от съществено значение стриктно да се придържате към всички етапи задължително.
За да се избегне всякакъв вид кълване Между храненията не е препоръчително да пропускате нито едно от храненията през деня. Удобно е да се извърши a закуска пълен и балансиран, за да устои на глада до хранене.
Има няколко менюта, предложени от диетолози y диетолози, но принципът остава един и същ във всички рецепти. Първото хранене за деня, което се състои в получаване на мощност необходимо да се изправи срещу дейности всеки ден, Състои се наред с други неща от топла напитка без захар като чай или кафе; една или две филийки пълнозърнест хляб с маргарин; голяма купа мляко или кисело мляко и парче плод.
Повече информация - Спете добре, за да отслабнете по-добре