Това е много проста диета за провеждане и която ще ви помогне да отслабнете, че имате допълнителни и които ви притесняват толкова много, това е план, основан главно на приема на пържоли и смесена салата. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма само за 8 дни.
За да можете да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате вашите инфузии с подсладител и да подправяте ястията си със сол, оцет и балсамов оцет. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 чаша чай или кафе, ½ нискомаслено кисело мляко и 1 безглутенов тост, намазан със сирене или леко сладко.
В средата на сутринта: 1 киви или 1 круша.
Обяд: 1 голяма пържола, смесена салата и 1 портокал, грейпфрут или мандарина. Можете да изядете количеството салата, което искате.
В средата на следобеда: 1 чаша сок от портокал или грейпфрут.
Снек: 1 чаша кафе с обезмаслено мляко и 3 леки тоста за маса, намазани с леко сирене.
Вечеря: 1 малка пържола, смесена салата и 1 зелена или червена ябълка. Можете да изядете количеството салата, което искате.
Преди лягане: 1 чаша бял или червен чай.