Това диета, предназначена специално за всички онези хора, които трябва да отслабнат тези излишни килограми, които ги притесняват толкова много и които са фенове на пълнени тиквички. Сега, ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 2 килограма само за 10 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, напълнете тиквичките само със зеленчуци и ги пригответе в лека форма, овкусете вашите инфузии с подсладител и подправете ястията си със сол и минимално количество от масло, направено от маслини. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 плод и 1 лек оризов крекер.
В средата на сутринта: 1 чаша обезмаслено мляко с 1 супена лъжица трици и 1 лека каша.
Обяд: 100гр. месо на скара или пилешко месо, 2 пълнени тиквички и 1 запарка.
В средата на следобеда: 1 нискомаслено кисело мляко с плодове или зърнени храни.
Снек: 1 запарка, 1 плод и 1 лек оризов крекер.
Вечеря: пълнени тиквички и 1 запарка. Можете да ядете толкова пълнени тиквички, колкото искате.