Това е диетичен режим, специално разработен за хора, които трябва да отслабнат, които имат допълнително във времена, когато е горещо, защото основното им хранене е салата от моркови и краставици. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите между 2 и 3 килограма за 7 дни.
Сега, ако сте решени да приложите този хранителен режим на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете 2 литра вода на ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си със сол, минимално количество слънчоглед олио и оцет. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: 2 чаши инфузия по ваш избор и 2 плода по ваш избор или 1 нискомаслено кисело мляко.
В средата на сутринта: 1 морков и 1 краставица.
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, салата от моркови и краставици и 1 порция лек желатин. Можете да изядете количеството салата, което искате.
В средата на следобеда: 1 чаша плодов сок по ваш избор и 1 морков.
Снек: 2 чаши инфузия по ваш избор, 1 краставица и 2 препечени хляба от пълнозърнест или трици хляб, намазан със сирене или леко сладко.
Вечеря: 2 чаши лек бульон, салата от моркови и краставици и 1 порция лек желатин. Можете да изядете количеството салата, което искате.
Режимът с моркови и краставици ми мина много добре, загубих трите килограма, които ми бяха останали за десет дни, както обикновено и когато полети да сложа тези три кг, ще ги сваля отново с диетата, която прекарвам живота ми, така че печеля три И след това ги свалям, но ако не го направя, ще сложа тези три повече от още три и е много по-сложно да взема три от шест. Накратко, скуката винаги трябва да си с режима, в противен случай това би ме направило много дебел. Благодаря, че ми помогнахте с режима на моркови и краставици.
яденето на краставица със сол е вредно за вашето здраве благодарение
Правя всичко, за да отслабна, защото искам предишното ми тегло 150 килограма в момента да се чувствам дебел ... ако имате нещо по-ефективно от краставицата, кажете ми.
ИМАЙТЕ ЧАША ГОРЕЩА ВОДА ВСЕКИ път, когато сте гладни
ВОДАТА ЗАБЛУДАВА ВАШИЯ СТОМАШ И ОПРАВЛЯВА ПО-ЛЕСНОТО СНИЖАНИЕ
добре е да ядете краставица със семена
Това е, ако ми служи за това, което съм corda, ако съм отслабнал