Това е диета, базирана на консумацията на леща, която ще ви помогне да загубите тези излишни килограми, ще подобри и храносмилателната ви система, ще ви помогне да се борите със запека и значително ще увеличите количеството на червените кръвни клетки в кръвта.
Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма за 1 седмица. За да го приложите на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител, да пиете колкото се може повече вода и да подправяте храната си със сол, билки и масло.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка и 2 препечени хляба, намазани със сирене или леко сладко.
В средата на сутринта: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: 1 отвара от месо или риба, 1 порция салата от леща и 2 зеленчука по ваш избор и 1 плод.
В средата на следобеда: 1 чаша сок от цитрусови плодове.
Снек: 1 запарка и 2 препечени хляба, намазани със сирене или леко сладко.
Вечеря: 1 дълбока чиния пилешка салата с избор на зеленчуци и леща и 1 плод.
Преди лягане: 1 чаша чай от болдо или лайка.
херпес зостер на гладно, взети за отслабване.
благодаря за помощта, която можете да ми окажете.
Веднъж имах възможността да придружавам диетата си с леща за около 4 месеца, без да знам, че има качества за отслабване и сега като чета тази бележка, разбирам защо отслабнах с около 15 килограма ...