Това е диетичен режим, специално разработен за всички онези хора, които трябва да свалят няколко излишни килограма. Това е много лесен план за изпълнение, той се основава на приема на лек желатин и естествен тон. Ако го прилагате стриктно на практика, това ще ви позволи да свалите 1 килограм само за 3 дни.
Ако сте решени да изпълнявате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ароматизирате всички инфузии с подсладител и да подправяте ястията със сол, билки и зехтин до минимум. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 порция лек желатин и 1 пълнозърнест тост, намазан с
леко сладко.
В средата на сутринта: ½ чаша обезмаслено кисело мляко за пиене.
Обяд: 150 г естествен тон и лек желатин. Можете да изядете желаното количество желатин.
В средата на следобеда: 1 плод по ваш избор.
Снек: 1 инфузия, 1 порция лек желатин и обезмаслено кисело мляко със зърнени храни.
Вечеря: 300гр. естествен тон и 2 порции лек желатин.
Преди лягане: 1 инфузия.