Това е диетичен режим, специално разработен за всички онези хора, които трябва бързо да свалят няколко килограма. Това е много прост план за прилагане на практика, той се основава главно на приема на зелени ябълки и сирене. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 1 килограма само за 3 дни.
За да можете да изпълнявате тази диета, трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ядете обезмаслено сирене и зелени ябълки, да ароматизирате всички настойки с подсладител и да подправяте ястията минимално. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню
Закуска: 1 запарка, 1 ябълка и 1 филия сирене за обезмаслено здраве.
В средата на сутринта: ½ обезмаслено кисело мляко.
Обяд: 1 чаша зеленчукова супа, 1 твърдо сварено яйце, 1 ябълка и 1 филия сирене.
В средата на следобеда: im обезмаслено кисело мляко.
Снек: 1 запарка, 1 ябълка и 1 филийка сирене за обелен салют.
Вечеря: ябълки и сирене. Можете да изядете желаното количество ябълки и сирене.
Здравейте, дадох ми диетата с ябълки и сирене по следния начин: през деня ядете редовно, опитвайки се да не добавяте твърде много калории и през нощта ядете само ябълка и сирене, всякакъв вид ябълка и всякакъв вид сирене и най-доброто нещо е, че работи! губите между 1 и 1/2 кг на седмица.
Късмет!