Това е диета, създадена специално за всички онези хора, които трябва да отслабнат с няколко излишни килограма, които толкова много ги притесняват. Това е много лесен план за изпълнение, той се основава на приема на банички с манголд. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 1 ½ килограма само за 5 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода ежедневно, да подслаждате вашите инфузии с подсладител и да приготвяте баничките от манголд в лека форма. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
На гладно: 1 чаша сок от портокал или грейпфрут.
Закуска: 1 запарка, 1 пълнозърнест препечен хляб с леко сладко и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: лек бульон и 3 банички с манголд. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
Снек: 1 запарка, 1 препечен хляб с трици хляб, намазан с леко сирене и 1 нискомаслено кисело мляко.
Вечеря: 1 шунка фета, 1 твърдо сварено яйце, 2 банички от манголд и 1 запарка.
Преди лягане: 1 чаша сок от портокал или грейпфрут.