Това е диетичен режим, чиято цел е хората, които го прилагат на практика, да свалят излишните килограми. Има особеността да имате само 1 силно хранене на обяд, ако го правите стриктно, това ще ви позволи да отслабнете с 2 килограма за 6 дни.
За да можете да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да овкусите вашите инфузии с подсладител, да подправите ястията си със сол, черен пипер и слънчогледово масло. Трябва да повтаряте подробно описаното по-долу меню всеки ден, когато съставяте плана.
Меню:
Закуска: 1 настойка по ваш избор и 1 препечен хляб с леко сирене.
В средата на сутринта: 1 порция лек желатин.
Обяд: 250гр. от месо, пиле или риба с 1 порция салата по ваш избор или 1 дълбока чиния сухи юфка с настъргано леко сирене и 1 чаша домашна плодова салата.
В средата на следобеда: 1 голяма чаша сок от цитрусови плодове.
Снек: 1 запарка по ваш избор и 1 обезмаслено кисело мляко със зърнени храни.
Вечеря: 1 чаша домашна зеленчукова супа, 2 плода по ваш избор, 1 нискомаслено кисело мляко с плодове или зърнени храни и 1 запарка по ваш избор.