Това богато смути ще ви засити и ще ви хареса много заради вкуса, цвета и мириса си, ще ви помогне да стоите далеч от настинки и да имате нискокалорично смути, идеално за когато гладът нахлува между храненията.
Ingredientes
1 чаша нискомаслено ягодово кисело мляко
1 чаша ягоди
1 чаша ябълка без кожа или семена
Presentación
Поставете чашата ягодово обезмаслено кисело мляко, чашата ягоди, ябълката в блендер. За плодовото смути не е необходимо да добавяте подсладител, тъй като плодовете имат добри захари, но ако сте сладкар като мен, можете да добавите 2 супени лъжици подсладител на прах.
Смесете всичко до хомогенност и го занесете в хладилника за 1 час и го вземете много студено с кубчета, в дълга чаша със сорбет.
Здравей! Трябва да знаете какъв е заместителят на ягода за приготвяне на ябълкови и ягодови сокове. Сезонът свърши и никъде не мога да намеря ягоди. Аз съм алергичен към лактоза.
Благодаря ви!