Нискокалоричен компот от ябълки и круши

Това е богат и лесен за приготвяне десерт, прави три до четири порции и можете да го поставите във фризера за 3 месеца. Оставям ви тази вкусна рецепта, пълна с витамини, идеална за горещ летен ден.

Ingredientes

1 зелена ябълка
2 малки круши
1 литър вода
3 чаени лъжички подсладител на прах

Preparación

Измийте плодовете, подсушете ги, обелете ги и ги нарежете на парчета без семена, Поставете кипене в тенджерата, водата, с прахообразния подсладител, когато водата заври и подсладителят се разрежда, сложете плодовете и гответе 15 минути на 20 или докато омекне, това ще зависи от размера, с който се режат плодовете.

Оставете го да се охлади до стайна температура и го вземете в контейнер с капак в хладилника, за 3 часа, сервирайте в чаши или компотери.


Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.