47% от испанците признават, че са заседнали, което поставя страната ни като една от най-неактивните в Европа.
El начин на живот това, което носим, е факторът, който определя нашето Salud, със специфично тегло от 43%, последвано от генетично наследяване (27%), околната среда или средата, в която човек живее (19%) и здравната система (11%). Те са данните, събрани от Книгата на здраве на фондация BBVA и болничната клиника в Барселона. В него е поразително, че болестите, които заемат първите места по смъртност, могат отчасти да бъдат предотвратени със здравословни ежедневни навици.
Смъртоносно и предотвратимо.
Ако разгледаме основните причини за смъртност, работата подчертава заболявания на кръвоносната система (33%) и тумори (27%), последвани от заболявания на дихателната система (10,5%). Той също така обръща внимание на битови злополуки, отговорни за една смърт на всеки пет минути в страните от ЕС и които са водещата причина за смъртност сред хората под 35 години.
Ако добавим към това хроничните или дългогодишни здравословни проблеми, диагностицирани по-често от лекарите, имаме остеоартрит и ревматични проблеми (21,3%), високо кръвно налягане (20,7%), висок холестерол (16,1%) и алергии (12,3%) , според последните данни от Националното здравно проучване.
Сега, когато тези специалисти анализират начина на живот и рисковите фактори, свързани с тези заболявания, те ни предупреждават: някои рискови фактори, свързани със заболявания като сърдечно-съдови заболявания или рак, могат да бъдат модифицирани, включително прекомерна консумация на алкохол, тютюнев дим, физическо бездействие и затлъстяване или висока -диети с ниско съдържание на фибри.
Наясно ли сме с това?
Ако сме, не обръщаме внимание на медицински съвети, съдейки по данните. Специалистите предлагат в книгата препоръки относно навиците за здравословен начин на живот, като упражнения и здравословна диета.
Упражняваме ли се и наблюдаваме ли диетата си?
Ако разгледаме цифрите, 47% от испанците признават, че са заседнали, което е един от най-високите проценти в сравнение със съседните страни. Освен това Испания има 15% от затлъстелите мъже и жени, а тенденцията е възходяща, което я кара да заеме междинно място сред страните от ЕС. Това увеличение на дела на хората със затлъстяване е по-високо при мъжете и във възрастовата група над 65 години.
Тютюнопушенето, водещата причина за предотвратими заболявания и смъртни случаи в света.
Данните са тревожни: цигарите са отговорни за 30% от всички случаи на рак. По този начин смъртността на хората, които пушат, се утроява тази на непушачите.
Нека да преминем към цифрите. В Испания 34% от испанците над 16-годишна възраст пушат, тоест около 12 милиона души, сочи последното национално здравно проучване. Един от най-високите проценти на нашия континент. Ако половината от пушачите в света направят жест за постоянно гасене на цигарите, те биха предотвратили 30 милиона смъртни случая в света през следващите 25 години.
На глухи уши
От време на време този тип проучвания от здравни специалисти намират своето отзвук в медиите. Всъщност, все по-често тези разследвания се разпространяват от блогове като Нектар здравно осигуряване, които допринасят за повишаване на осведомеността относно здравословните проблеми, които могат да бъдат подобрени с лесно достъпни промени в деня на всеки човек.
В тези проучвания те ни предупреждават с обективни данни и практически съвети за вредите от много от ежедневните ни навици и за превенция като най-доброто оръжие за избягване на смъртта и повишаване на качеството ни на живот. Съдейки по цифрите обаче, медицинските съвети и доказателства сякаш попадат в глухите уши.
В този случай в здравната книга здравните специалисти отговарят на достъпен език чрез 1.500 въпроса на здравни въпроси в аспекти, вариращи от здравословни навици и профилактика до диагностика и лечение на голямо разнообразие от заболявания. Работата има за цел да донесе на гражданите най-актуалните медицински познания и да им помогне да разберат по-добре някои общи понятия и термини в отношенията им със здравните специалисти.