Тежите ли повече с правилото?

¿С правилото тежите повече? Менструалният цикъл при жените има тенденция да бъде тясно свързан с увеличаването или намаляването на телесното тегло, не само по време на менструация, това се случва и преди и след менструация.

Да разбирам добре защото с правилото тежиш повечеНека видим какво влияе върху тялото ни, за да предизвика тази промяна в теглото. Според Американска диетична асоциация Има четири промени в теглото, свързани с менструалната фаза, а именно:

менструация

Когато тялото започне да страда от месечен цикъл, вероятно ще се почувствате спазми, подуване на корема, умора и несигурно настроение, но от положителната страна, когато тялото активно кърви, това е, когато лигавицата на матката подготовка за нов кръвен цикъл.

Така че с течение на времето, апетит, желание за ядене и подуването на корема ще изчезне, всъщност теглото спада след спиране на цикъла.

Фоликуларната фаза

La фоликуларната фаза е процесът на узряване на яйцеклетките и в тази фаза тялото ще се стреми естествено да избере перфектното яйце. Това прави хормона естроген нараства.

За съжаление, увеличаването на този хормон стимулира повишено телесно тегло а също и лигавицата на матката се удебелява, за да посрещне ембрионите, които чакат да бъдат оплодени, това е, когато тялото ви може леко да се увеличи до 1 кг.

овулация

В фаза на овулация Ще се чувствате по-енергични, но често се чувствате подпухнали, гърдите започват да се стягат и това също ще окаже влияние върху наддаването на тегло. Някои жени на този етап също изпитват прекомерно търсене на вода като отговор на хормона.

Лутеалната фаза

La лутеална фаза се нарича като времето след овулация. Това е времето, когато настъпва овулация до първия ден на менструация.

В тази фаза няколко дни не усещате подуване. Но няколко дни по-късно усещате това, което е известно като Предменструален синдром.

Имайте предвид: всички жени изпитват различни цикли и ако приемате хормонални контрацептиви наддаването на тегло може да бъде още по-голямо.

Както можете да видите, всъщност е проверено, че тъй като периодът е по-тежък, въпреки че всичко зависи от нашето тяло и как менструацията ни влияе.