Програма, предназначена за детоксикация на тялото, трябва да се изпълнява, когато човек се чувства уморен, види, че кожата му не е както обикновено или има проблеми с храносмилането много често. Или просто това, което търсите, е премахване на токсините остатъци от тялото ви, преди да започнете диета.
Този тип кратка диета за детоксикация на тялото Те не са подходящи за бременни жени, деца и хора с дегенеративни заболявания като рак.
Детокс функции
Тези планове помагат прочистват и подхранват в същото време тялото. Той кара токсините да изчезват, докато с приема на здравословни хранителни вещества сме силни и здрави. Помага за предпазване от болести и обновява клетките оптимално подобряване на имунната система.
Подобрения, които да подчертаете за детоксикация на тялото
- Органите почиват благодарение на бърз.
- Подобрява кръвообръщение.
- Работата на черен дроб така че да елиминира правилно токсините.
- Елиминирането се насърчава чрез червата, бъбреците и кожата.
- Тялото получава страхотно количество хранителни вещества и витамини които са напълно усвоени.
Извършете го по този начин
това програма за детоксикация почиствайте тялото си ежедневно чрез диета, упражнения и начин на живот.
- Можете да започнете a бърз ден и не пийте нищо, освен плодови и зеленчукови сокове, както и кленов сироп, за да оставите храносмилателната система да си почине.
- Включва много количество влакна, кафяв ориз, пресни плодове и органични зеленчуци. Препоръчваме цвекло, артишок, броколи или водорасли.
- Трябва да избягвайте да пиете алкохол, кафе и пушене. Рафинирани захари и всички наситени мазнини.
- Вземете инфузии от зелен чай, хвощ или глухарче.
- Изпийте поне два литра и половина вода.
- Ако имате възможност, отидете на една сауна за елиминиране на мъртвите клетки и токсините през порите.
- С добра ръкавица или гъба почистете кожата си веднъж през ден.
- Спрете да дишате Съзнателно се отпуснете и отворете дробовете си широко, за да може кислородът да проникне и да циркулира правилно.
- Ако смеете, запишете се за уроци йога за упражняване на тяло и ум.
Това са някои малки насоки, които да следватеТе са прости, много валидни препоръки за избавяне на тялото от всички токсини и можете да започнете да се чувствате добре.