Това е рецепта, предназначена за тези, които са на диета за отслабване или поддържане. Създаден с елементи с ниско калорично съдържание, той ще ви позволи да се насладите на богат и различен препарат, идеален за любителите на сладките десерти.
Този десерт се приготвя основно с праскови, той е сезонен плод, който не се угоява и се използва широко във всички диети, които са предназначени за отслабване на хората. Разбира се, препоръчително е да не превишавате количеството десерт, което ядете, защото ще включите повече калории.
Ingredientes
»1 килограм пресни праскови.
»1 супена лъжица смляна канела.
»3 канелени пръчици.
" Черен пипер.
»3 скилидки.
»3 супени лъжици леко сладко от праскови.
„Вода.
»2 супени лъжици течен подсладител.
»2 супени лъжици подсладител на прах.
»250гр. от лек млечен крем.
Начин на приготвяне:
Първо ще трябва да разбиете сметаната на млякото, докато има плътна консистенция и остане самостоятелно, можете само да добавите подсладител на прах, за да придадете вкус. След това ще трябва да измиете добре прасковите, да ги разрежете наполовина и да премахнете костилките.
В саксия трябва да поставите костилките, канелата на прах, канелената пръчка, чушката, карамфила, сладкото и течния подсладител, да покриете с вода и да готвите 30 минути. След като изтече това време, добавете прасковите, отново покрийте с вода и варете 15 минути. Ще трябва да го оставите да се охлади и да го поднесете в гювечи, придружени с разбитата сметана.