Повечето хора, които се подготвят да спазват различни диетични режими, за да отслабнат или да поддържат теглото си, обикновено се отегчават по време на хранене, тъй като те се състоят предимно от здравословни и хранителни препарати, идеални за отслабване, но имат малко вкус.
След това подробно се разработва лек винегрет, този елемент ще ви помогне да овкусите различни храни и да не включва много калории. Сега е важно да не превишавате количеството превръзка, което консумирате, защото в противен случай това ще ви накара да наддадете на тегло.
Състав:
»4 супени лъжици натурален лимонов сок.
»2 супени лъжици оцет.
»2 супени лъжици лека горчица.
„1 супена лъжица сол.
»1 супена лъжица балсамов оцет.
»1 ½ супена лъжица слънчогледово олио.
" Черен пипер.
Начин на приготвяне:
Преди да започнете да приготвяте лекия винегрет е важно вашата кухня или мястото, където приготвяте този ароматизатор, да е чист и подреден, ще трябва да имате всички елементи, които ще използвате, на една ръка разстояние. Ако сте организирани, ще приготвите по-бързо.
В дълбок съд ще трябва да поставите всички необходими съставки, за да направите лекия винегрет, трябва да смесите добре всички елементи с дървена лъжица. Накрая ще трябва да го поставите в хладилника, докато дойде време да го използвате, препоръчително е да го приготвите поне 1 час преди обяд.