Леко ягодово смути

Това е напитка с много богат вкус и много лесна за приготвяне, това е шейк, който можете да направите с много малко елементи, за кратко време и основно ако го консумирате в подходящите количества, няма да добавяте допълнителни калории към твоето тяло.

Ако сте решени да направите леко ягодово смути, можете да включите различна и вкусна напитка, тя е идеална за хора, които правят диети, за да отслабнат или да останат и искат да пият или да ядат нещо вкусно. Разбира се, трябва да ги подготвите с елементите, описани по-долу, така че да е лек шейк.

Състав:

»500гр. Пресни ягоди

»50гр. от пресни ягоди.

»250мл. обезмаслено мляко.

»Подсладител на прах.

Начин на приготвяне:

Първо ще трябва да измиете добре всички пресни ягоди и ягоди, да нарежете листата и да ги поставите в хладилника за 2 часа или по-малко във фризер. След като имат достатъчно студена температура, трябва да нарежете двата плода на средни парчета.

Вземете блендер, в него поставете обезмасленото мляко, количеството подсладител, което искате, ягодите и ягодите и трябва да разбиете, докато постигнете относително дебел крем. Можете да го сервирате във всякакъв вид стъкло.