Това е лека напитка с вкусен и свеж вкус, който е много лесен за приготвяне и който можете да приготвите само с минимално количество елементи и също време. Сега можете да го включите по всяко време на деня или по време на хранене, като десерт или между храненията.
Този лек смути с праскови и портокали е специално проектиран за всички, които прилагат на практика диетичен режим за отслабване с няколко излишни килограма или план за поддържане на тегло, защото само ще ви осигури минимално количество калории.
Състав:
> 1 килограм праскови.
> 1 килограм портокали.
> 150 куб.см обезмаслено мляко.
> 200cc. от вода.
> 3 супени лъжици обезмаслено мляко.
> 1 супена лъжица течен подсладител.
> 1 супена лъжица мед.
Начин на приготвяне:
Първо ще трябва внимателно да обелите всички праскови и да премахнете костилките. След това трябва да обелите всички портокали и да премахнете семената. След като двата плода са подготвени, ще трябва да ги нарежете на средни парчета и да ги обработите, докато се получи крем, който не съдържа бучки или парченца плодове.
След като препаратът е готов, трябва да добавите обезмаслено мляко, вода, обезмаслено мляко, течен подсладител и мед и да разбъркате добре всички елементи. Накрая ще трябва да занесете препарата в хладилника за 25 минути и можете да сервирате във всякаква чаша.