Това е лек шейк, който има сладък и вкусен вкус, който се прави много лесно и който изисква само минимално количество елементи, за да го направи. Сега можете да го включите по всяко време на деня или по време на хранене, или между храненията.
Този лек смути с праскови и дини е специално проектиран за всички, които прилагат на практика диета за отслабване или план за поддръжка, защото ще ви осигури само минимално количество калории.
Състав:
»1 килограм диня.
»1 килограм праскови.
»150cc. обезмаслено мляко.
»100cc. от вода.
»1 супена лъжица течен подсладител.
»1 супена лъжица лека ванилова есенция.
Начин на приготвяне:
Първо ще трябва да премахнете кожата, семената и костилките от динята и прасковите, след това ще трябва да нарежете плодовете на средни парчета и да ги обработите, докато се получи крем, който не съдържа бучки. Ще трябва да поставите препарата в хладилника за 30 минути, за да се утаят вкусовете.
Извадете препарата от хладилника и добавете обезмасленото мляко, водата, течния подсладител и ваниловата есенция и разбъркайте добре всички елементи. Накрая трябва да поставите препарата в хладилника за още 15 минути и можете да сервирате във всякакъв вид чаша.