Това е лека напитка с богат, свеж и различен вкус. Това е много просто разклащане, което изисква само минимално количество елементи. Сега можете да го пиете по всяко време на деня или по време на хранене, или между храненията.
Това леко смути от домати и моркови е идеално за всички, които прилагат на практика диета за отслабване или план за поддръжка, тъй като само ще ви осигури минимално количество калории и няма да ви напълнее.
Състав:
»1 килограм домати.
»1 килограм моркови.
»250cc. от вода.
„1 скилидка чесън.
„2 супени лъжици зехтин.
" Сол.
Начин на приготвяне:
Първо ще трябва да обелите всички домати, морковите и скилидката чесън. След това ще трябва да нарежете всички зеленчуци на парчета и да ги обработите, докато се получи крем или паста, която не съдържа бучки или части от зеленчуци. Трябва да приберете препарата в хладилника за 20 минути.
Ще трябва да извадите препарата от хладилника, да добавите водата, зехтина и солта на вкус и да разбъркате добре всички елементи. Накрая ще трябва да приберете препарата в хладилника за още 15 минути. Разбира се, можете да сервирате този шейк във всякакъв вид чаша.