Това е лека рецепта, която е много лесна за прилагане на практика, тя е идеална за любителите на сладките препарати и които правят диета за отслабване или поддържане и искат да ядат нещо богато и която не осигурява голямо количество калории или калории.
Леките овесени бисквитки изискват минимално количество елементи. Можете да го направите по всяко време на годината и да го ядете по всяко време на деня или за закуска, или за лека закуска. Можете също да го използвате като сладък сандвич след хранене, придружено с инфузия.
Състав:
> 300гр. цели овес.
> 150гр. пълнозърнесто брашно.
> 200гр. леко масло.
> 100гр. лека захар.
> 30гр. на прахообразен подсладител.
> 1 яйце.
> 1 яйчен белтък.
> 1 супена лъжица лека ванилова есенция.
> Спрей за зеленчуци.
Начин на приготвяне:
Първо, трябва да оставите маслото извън хладилника, така че то да омекне и да е по-лесно за вас. В голям съд ще трябва да поставите лекото масло, леката захар и подсладителя на прах и да разбъркате добре всички елементи, докато получите много кремообразна паста.
След това трябва да добавите яйцето, белтъка и ваниловата есенция и разбъркайте добре. Накрая ще трябва бавно да добавите целият овес и пълнозърнестото пшенично брашно, предварително обединени и да разбъркате добре. Ще трябва да го оформите по начина, по който искате, да го поставите върху лист за печене, предварително поръсен със зеленчукови пръски, и да готвите в умерена фурна за 15 минути.
звучи добре, но маслото "светлина" не ме убеждава ..
Имам нужда от рецепта от овесени бисквитки, които при печенето им отслабват и могат да получат 35 бисквитки с крайно тегло 100 грама, но с много добър обем
Хм ... Не ме убеждава и „лекото“ масло, все пак е мазно.
Какво мога да използвам вместо масло ??, истината е, че не бих се осмелил да използвам масло, дори и да е леко, не мисля ... колко ужасно ... не бих ги ял, не не не
Това не е масло, готвачите ви казват да готвите на скара и можете също да го замените със зехтин благодарение
Те са прави, няма бисквитки, които се правят без леко масло? също цялото яйце не ме убеждава, по-добре да използвам белите ...
pfff е същият като всички рецепти, но вие добавихте светлината към някои съставки ... ..pffffffff
А вие, които сте анорексични или какво? ... по-добре, защото те не спират да се хранят и живеят само на въздух
Можете ли да замените маслото със зехтин? Не мога да използвам масло или скъсване. Ако използвам зехтин, колко трябва да сложа?
благодаря
Можете да използвате зехтин или соя (приемам това) 1/4 чаша или дори малко по-малко, мисля, че можете да видите, когато го приготвяте.
Здравейте, направих ги без яйца и без масло, само овесени ядки, пълнозърнесто брашно, лимонова кора (за вкус) и подсладител, излязоха богати.
Как накарахте съставките да се присъединят ???
Благодаря за рецептата, но освен правописни грешки, няма лека захар (захарта е захар), можете да използвате "BC захар", но именно фруктозата ви прави по-дебели в дългосрочен план и има вредни ефекти. И тогава истинската ванилова есенция никога не добавя калории, ..
Ей ... искате рецепта или наръчник за правопис ... благодаря за времето, което човекът отделя, за да изпрати рецептата, и не критикувайте. (В случай, че ме критикувате, ще ви кажа, че компютърът ми не маркира акценти поради вирус ...)
Е ... не ви идва на ум, че можете да поставите сукралоза ...? 0 захар.
Тази рецепта е лека ... в нея няма захар, нито жълтъци, нито масло, нито мазнина ...
2 чаши мигновени овесени ядки
1 чаша и половина пълнозърнесто брашно
1 чаена лъжичка бакпулвер
3 белтъка
1 груба чаша обезмаслено мляко
капчици ванилова есенция ... ..
…… печени в продължение на 15 минути….
Колко бисквитки получавате там?