Това е лек характерен шейк, който има вкусен, свеж и различен вкус. Това е напитка, която изисква минимално количество елементи и е много лесна за приготвяне. Сега можете да го пиете по всяко време на деня и е идеално за моменти, когато е горещо.
Лекият смути с киви и ябълки е идеален за всички, които са на диета за отслабване или поддържане, защото ще ви осигурят минимално количество калории. Разбира се, препоръчително е да не превишавате количеството шейк, което сте включили, защото това ще ви напълнее.
Състав:
»1 килограм киви.
»600гр. от зелени ябълки.
»2 чаши обезмаслено мляко.
„2 чаши вода.
»2 супени лъжици течен подсладител.
»1 супена лъжица лека ванилова есенция.
Начин на приготвяне:
Първо ще трябва да обелите всички кивита и ябълки, да нарежете двата плода на средни парчета и да ги обработите, докато получите крем, който не съдържа бучки. Ще трябва да поставите препарата в хладилника за 25 минути, за да се утаят вкусовете.
След това ще трябва да извадите сметаната от хладилника, да добавите обезмасленото мляко, водата, подсладителя и леката ванилова есенция и да разбъркате добре всички елементи. Накрая ще трябва отново да поставите препарата в хладилника за 25 минути и да сервирате много студено.
Установих, че тази страница е много лоша, защото не ми даде цялата информация, която бих искал