Грахът е богата на вкус храна, която има много хранителни вещества и много ползи за организма. Разбира се, те трябва да се готвят правилно, за да не загубят свойствата си. Можете да ги включите във всякакъв вид храна като салати, яхнии или яхнии.
Ако включите граха в ежедневната си диета, ще осигурите на тялото си елементи като витамин А, витамини от група В, витамин С, въглехидрати, фосфор, протеини, магнезий, тиамин, калций, фибри, кисели минерални соли и калий.
Някои свойства на граха:
> Това ще ви помогне да предотвратите сърдечно-съдови нарушения.
> Това ще ви помогне да се преборите с умората.
> Това ще ви помогне да регулирате нивата на кръвната си захар.
> Това ще ви помогне да контролирате нивата на холестерола.
> Това ще ви помогне да укрепите нервната си система.
> Това ще ви помогне да подобрите почивката и съня си.
И това упълномощава ли или принуждава ли ви да се държите?
ако не ви харесват ._. Защо, по дяволите, влизаш тук ???????