Диетолозите препоръчват a течна диета за период от 10 дни за хора с добро физическо състояние, което ще им позволи в процеса не само регулирайте телесното си тегло, но също така прочистете тялото си от натрупаната токсимия, което ще доведе до повишаване на органична защита.
С Dieta само питейна вода, в която трябва да консумирате между 7 и 10 чаши дестилирана вода или пречистена вода на ден, намаляване на теглото което може да се получи е между 2 или 3 паунда на ден, но обикновено е много екстремно, затова се препоръчва да се консумира храна в течна форма, като супи, плодови сокове, чай или кафе без захар, сметана или плодове, които съдържат много вода, това ще намали малко по-малко тегло, но е по-безопасно за нашето здраве.
Също така трябва да се има предвид, че не всеки може да прави този тип диета, тъй като хората с сърдечни заболявания, диабет и други заболявания, те не са в състояние да го изпълнят, с риск от сериозно увреждане на здравето им, затова се препоръчва преди започване на течна диета следните изисквания:
1. Хората на течна диета трябва да регулират дейностите си, като избират тези, които не изискват много енергия или износване, през времето, когато са на диета.
2. Преди да изберете такъв течна диета трябва да се потърси лекар, който да прецени дали сме физически годни да го извършим.
3. Не се препоръчва използването на чешмяна или минерална вода, тя трябва да се използва дестилирана вода Той има магнитни свойства, за да подобри процеса на детоксикация.
4. 8-10 дни преди да преминете на течна диета, трябва да започнете да ядете повече плодове и зеленчуци, да пиете пресни плодови сокове и зеленчукови сокове, за да помогнете на тялото да се подготви, преди да го стартирате, за да не се преохлади.
снимка: Flickr