La меласа е вещество, получено от Захарна тръстика, от който се извлича захар след кипене и рафиниране, но за разлика от захарта, меласата задържа голямо количество основни хранителни вещества много важно за здраве, представляващи идеално допълнение за всички Dieta saludable и по-специално за детство.
La меласата е много богата на желязо, тъй като две чаени лъжички осигуряват малко повече от 13% от препоръчителната дневна стойност и както знаем този минерал е основният компонент на кръвен хемоглобин, отговарящ за транспортирането на кислород до всички клетки на тялото.
а дефицитът на желязо води до анемия, инвалидизиращо състояние, генерирано от намаляване на червените кръвни клетки в кръвта, което води до постоянна умора и апатия в ранните етапи, но продължаването с течение на времето води до сериозни заболявания.
Меласата също е много богата на футбол тъй като две супени лъжици меласа осигуряват почти 12% от препоръчителната дневна стойност, като е най-важният минерал за образуване на кости, регулира мускулната контракция, поддържа клетъчната кохезия, йонно предаване на клетъчни мембрани и играе основна роля в съсирване на кръвта.
Меласата е много добър източник на калий, две чаени лъжички осигуряват 10% от препоръчителната дневна стойност и този минерал е от съществено значение за поддържайте сърдечната честота, стимулират диуреза и мозъчните функции сред другите структурни функции.
Сред другите хранителни вещества, съдържащи се в меласата, са; магнезий, мед, манган, селен и витамин В6.
Ползите от меласа за здравето включват:
Това е хранителна добавка антианемично.
Превантивно е остеопороза.
· Благоприятства храносмилателните процеси, избягвайки запек и киселинен рефлукс.
Предотвратява менструални симптоми, като промени в настроението и спазми.
Регулира сърдечния ритъм, като избягва сърцебиене.
Балансира кръвното налягане чрез избягване хипертония.
Отлична статия, благодаря!