Важно е да обърнете внимание на определени храна тъй като изследванията потвърждават, че някои инфекции като листериоза и токсоплазмоза те могат да се предават от определени храни. The листериоза Може да се избегне, като се ограничи консумацията на сурови храни. Можете да изберете пастьоризирани сирена, а не млечни продукти на основата на сурово мляко. Освен това е много важно да премахнете от диетата си сурова риба, сурови черупчести и сурово месо като карпачо.
Много лекари казват, че яденето на шунка не е вредно по време бременност, докато други смятат, че изобщо не е добре. Въпреки това, продукти от деликатес. Ако решите да ядете шунка, по-добре да е вакуумирана шунка, а не нарязана шунка.
За съжаление, плодовете също могат да бъдат опасни и да пренасят бактериите от листериоза. Затова е препоръчително плодовете и зеленчуците да се измият добре, преди да ги приготвите.
La токсоплазмоза това е и нещо, което притеснява бременните жени. Повечето хора, които имат котки, със сигурност са се сетили за това. Изправени пред този страх, кръвен тест може да се направи в началото на бременност за да видите дали сте имунизирани или не.
Ако не сте имунизирани, трябва да вземете същото предпазни мерки отколкото ако сте били изправени пред други бактерии. Много добре сготвено и никога сурово месо, сурови плодове и зеленчуци много добре измити и внимавайте с контакта с котки, за предпочитане е да не почиствате изпражненията си по време на бременност.
Също така не се препоръчва прием кофеин и други стимуланти, тъй като те преминават през плацентата и могат да повлияят на плода. Ако сте любител на кафето, по-добре е да го пиете без кофеин през следващите 9 месеца.
По същия начин, сода те обикновено предлагат подуто чувство на майката. Това се дължи на високата плътност на захарта, която те съдържат. За предпочитане е да не пиете или силно да ограничавате консумацията му. И накрая, излишната захар също не е добра, защото може да причини а диабет гестационната, като сол, която може да повиши тревожно кръвното налягане.