Когато правим домашна напитка с натурални съставки, оценяваме разликата в сравнение с това, когато купуваме смути или напитка в супермаркета. Няма нищо общо с това. Трябва да положите усилия и да готвите повече у дома, за да се насладите на предимствата на здравословни съставки, които природата ни дава.
По този повод ще научим как да направите обикновен шейк, който ще ви даде енергия. Със сигурност някога сте се чувствали уморен, изтощен или изтощен и не разбирате причината. Тялото ни е капризно и от време на време имаме падане.
Чувствайте се свободни да приложите това на практика енергийна напитка да се насладите на деня, без да прибягвате до „енергийните напитки“ на пазара, които изобщо не са здравословни. Произвеждат се индустриално и имат много захари, които са вредни за здравето. Поради тази причина вземете под внимание и се насърчавайте да приготвите смес, пълна с жизненост.
Енергийна напитка
Не препоръчваме на хората със сърдечно-съдови заболявания да консумират индустриални напитки, тъй като те могат да променят работата на сърцето.
Открийте здравословна алтернатива.
Състав:
- 250 милилитра бадемово мляко
- Супена лъжица какао в чист прах, без захари
- Същност на ванилия да опитам
- Малко от канела
- Подсладете с кафява захар, панела или мед, количеството, което искате
Начин на приготвяне:
Поставяме всички съставки в чашата на блендера или от пасатора и ще се подготвим за обработка, докато препаратът изглежда еднороден и хомогенен.
Бадемовото мляко е добър източник на здравословни мазнини и протеини. Получавате калций и той съдържа собствена захар. Ако сте приготвили и бадемовото мляко у дома, много по-добре.
В случая на какаото съдържа антиоксиданти, кофеин и някои хранителни вещества като магнезий. The канелата ви дава енергия и екзотичен вкус. И накрая медът или кафявата захар ще ви дадат глюкоза моментално ще ви оживитъй като се усвоява бързо.